β-carotene (1) 썸네일형 리스트형 비타민A의 주요 기능과 섭취가능한 식품 비타민 A(Vitamin A)는 우리 몸에 필요한 지용성 비타민 중 하나로, 시력, 피부 건강, 면역 기능, 세포 분열 등 여러 가지 중요한 기능을 수행하는데 기여합니다. 비타민 A는 레티놀(retinol) 형태의 비타민 A와 베타카로틴(β-carotene) 형태의 비타민 A 두 가지 형태로 섭취됩니다. 레티놀 형태의 비타민 A의 주요 기능 시력 개선 레티놀 형태의 비타민 A는 시각에 중요한 역할을 합니다. 망막의 시각 염료인 로돕신을 생성하고, 어두운 환경에서도 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강 비타민 A는 피부 건강을 개선하는데 중요합니다. 피부 재생과 관련이 있어 여드름 치료 및 피부 손상 회복에 사용됩니다. 면역 기능 비타민 A는 면역 기능을 강화하고 감염에 대한 저항력을 높일 수 있.. 이전 1 다음
