건강상태에 따른 영양제 (1) 썸네일형 리스트형 건강상태에 따른 영양제 추천 건강 상태에 따라서 적합한 영양제가 다르기 때문에 정확한 추천을 위해서는 전문적인 건강 상담이 필요합니다. 대체로 일반적으로 권장되는 영양제들을 간단하게 소개해드리겠습니다. 철분 부족 철분 부족은 빈혈의 원인이 됩니다. 철분 부족이 의심된다면 철분 함유량이 높은 식품을 섭취하거나 철분 제제를 복용하는 것이 좋습니다. 골다공증 골다공증 예방을 위해서는 칼슘과 비타민 D가 필요합니다. 식사나 영양제를 통해 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취할 수 있습니다. 면역력 강화 면역력 강화를 위해서는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 셀레늄, 오메가-3 지방산 등이 필요합니다. 스트레스 비타민 B군과 마그네슘 등의 영양소를 소모시키기 때문에 이러한 영양소를 보충하는 것이 중요합니다. 면역력 강화를 위해 비타민 C와 오메가.. 이전 1 다음