Muscle Cramp (1) 썸네일형 리스트형 잠자다가 갑자기 근육이 꼬이는 이유 잠자다가 갑자기 근육이 꼬이는 현상은 대개 근육 경련(Muscle Cramp) 또는 쥐라고 불립니다. 이런 근육 경련은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 일시적이거나 지속적일 수 있습니다. 다음은 잠자다가 근육이 꼬이는 일반적인 이유입니다. 근육 피로 긴 시간 동안 사용된 근육이 피로할 때 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 운동을 하거나 활동적인 날을 보낸 후에 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 수분 부족 수분 부족은 근육 경련의 일반적인 원인 중 하나입니다. 수분 부족으로 인해 전해질(Electrolyte) 불균형이 발생할 수 있으며, 이는 근육의 기능을 영향을 미칠 수 있습니다. 미네랄 부족 칼륨, 마그네슘 및 칼슘과 같은 미네랄의 부족은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 미네랄은 근육의 정상적.. 이전 1 다음
