신장환자 근력운동 (1) 썸네일형 리스트형 신장환자 추천 근력운동, 스트레칭 신장 환자가 할 수 있는 스트레칭과 근력 운동은 환자의 신장 질환과 체력에 따라 다르기 때문에, 꼭 전문의와 상담하고 진행하시는 것이 좋습니다. 다음과 같은 스트레칭과 근력 운동이 추천됩니다. 유산소 운동 유산소 운동은 적당한 강도로 20-30분 이상 수행하는 것이 좋습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 신장 환자의 경우, 혈압과 신장 기능이 좋을 때만 수행하는 것이 좋으며, 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 근력 운동 근력 운동은 근육을 강화하고 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 신장 환자의 경우 신장 기능에 미치는 부작용이 있을 수 있으므로, 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 이를 준수한 경우에 다음과 같은 근력 운동을 수행할 수 있습니다. 윗몸일으키기 등을 맞추고 바닥에 누운 후 무릎을 굽히.. 이전 1 다음