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인은 칼슘과 결합하여 뼈와 치아를 형성하지만
신장을 통해 재흡수 및 배설을 하기에
신장의 기능이 저하된 신장/콩팥 환자분들은 최대한 섭취를 안 하는 것이 좋습니다.
과 섭취 시 발생하는 부작용
- 뼈에 관련된 합병증 유발
- 혈관 석회화
인이 많은 식품
- 우유
- 유제품
- 치즈
- 곡류
- 현미
- 잡곡
- 밀
- 오트밀
- 두류
- 깨
- 깻묵
- 엿기름
- 메밀국수
- 메밀묵
- 녹두묵
- 튀김가루
- 빈대떡가루
- 빈대떡
- 가금류
- 말린 과일
- 옥수수
- 산채
- 양송이
- 간
- 뇌
- 참새
- 메뚜기
- 토끼
- 생멸치
- 복어
- 낙지
- 붕어
- 아귀
- 빙어
- 양미리
- 연어알
- 건어패류
- 아가미젓
- 멸치젓
- 노래미
- 맛살
- 재치조개
- 바닷장어
- 생선통조림
- 난황
- 핫초코
- 코코아
- 콜라
- 초콜릿
- 연 씨
- 호박씨
- 로열젤리
- 당밀
- 땅콩버터
- 해바라기씨
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